不知道练瑜伽能不能减肥。我觉得塑形拉伸的效果很好，最重要的是冥想。认为每天可以抽时间练瑜伽，规划好自己的生活，身体在充分拉伸的情况下会越来越舒服，整个人都会超级放松。相比健身房的各大运动，瑜伽的减肥效果可能没有那么明显，塑形和体态明显不同，让人明显感觉更自信！

瑜伽服最好是紧身短袖/长袖+长裤。练习的时候可以看看姿势是否正确。不建议穿太短的运动文胸！

瑜伽服重点是瑜伽裤，一定要贴身但不刺激，做大运动也不会觉得不舒服。所以我下面推荐的大部分瑜伽服都是瑜伽服！

这篇文章的内容如下:

专业爱好者瑜伽服推荐
进阶爱好者瑜伽服推荐
初学者瑜伽服推荐

专业瑜伽服推荐:当然不是说这种瑜伽服新手买不到，只是因为价格比较贵。如果新手只是突然对它感兴趣，不太建议入手。

粒子热

粒子狂热者的瑜伽裤还是挺火的，配色更好。做运动的时候看动作好不好。他家是专门做瑜伽服的品牌。整个设计贴合身体。是我个人推荐的品牌。它没有性价比，但是专业人士值得入手！

优卡连

友联家的这款瑜伽裤腰部锦鲤鱼设计真的很好看。裤子是日常黑色，方便搭配。他家也有一套瑜伽服卖的很好，是向日葵设计的。

对于一件瑜伽服来说是非常抢眼的。这个更推荐给身材好的人。外形不太好的不建议买，很容易暴露缺点！我给你放的链接是上面锦鲤鱼设计的瑜伽服。如果你想买向日葵，你可以在商店里买到。我觉得是独特的瑜伽服！

高级爱好者瑜伽套装推荐:这种瑜伽套装大概在600元左右，产品质量和设计都有！

范美人瑜伽裤

他的瑜伽裤颜色真的很好，整条都特别清爽，上身感觉很舒服。而且面料是尼龙的，排汗效果很好。

最重要的是这几条裤子的配色超级好看，不仅可以当瑜伽裤穿，在街上也觉得很好看。最重要的是这裤子不贵，性价比很高，适合进阶练习者！

欧图西

不是很受欢迎的牌子，但是他的瑜伽服整体设计很好看。高级发烧友选他真的很好。

我个人挺喜欢他的瑜伽服，性价比比较高，最重要的是特别显瘦。运动文胸+这款瑜伽裤真的很好，强烈推荐！

SW瑜伽裤

与其他瑜伽裤相比，他的腰带设计比较特别，尤其是在瑜伽服上。

瑜伽裤很有特色，适合身材超级棒的女生。这种裤子有五分裤和九分裤。可以根据自己的需求选择合适的。

在后面写:

练瑜伽一定要买瑜伽服吗？

无论什么样的锻炼你还没有成为你生活的一部分，你都不需要购买任何设备，因为它很可能会落到尘土中，完全是一种浪费。至少我开始联合练习的时候没有买任何器材。但是，既然你把瑜伽当成了生活的一部分，为了让瑜伽更舒服，买一套器械也没什么。用专业的瑜伽器材真的很舒服。穿瑜伽服练瑜伽有什么好处？

1.对排汗有好处:我们日常买的衣服基本都是纯棉的。如果我们用它练瑜伽，那真的是一场灾难，它会在短时间内粘住我们的身体。最重要的是不要紧身，做很多运动都会受限！

2.对拉伸有好处:瑜伽服面料基本都是有延展性的。瑜伽是一种拉伸运动，用这种面料做的衣服比较舒服。最重要的是能看出动作标准不标准。瑜伽练习不在于时间的长短，正确的姿势会更重要！

常见的瑜伽服是什么材质的？

粘性纤维:瑜伽服常用面料，有弹性，穿着舒适，价格便宜。新手入门还是不错的！

涤纶:面料有弹性，耐穿，类似泳衣，但不吸汗排汗，可塑性强的运动不适合！

尼龙:面料吸汗排汗效果好，塑形效果好，穿着不易变形！

当然，瑜伽服不仅仅是这些材质，还有棉、麻、涤纶、竹纤维、莱卡等材质。我感觉我是根据自己的需求选择面料的。贵的面料一般排汗性好，延展性强！