读书篇三：分享“世界顶级大脑教练”的一本书，希望你也能拥有“无限可能”
2021年即将过去。这一年你有什么进步吗？今天，我想和大家分享我今年读的一本好书，吉姆·奎克的《无限可能》。这本书对我的思维模式和学习方法的便捷性都有影响。希望也能帮到你。
我花了两天时间看完了这本书，结合了西冈一诚《高分阅读法与写作公式》中的阅读方法，以及《无限可能》第四章和第十四章中关于提高阅读速度的内容。这已经超出了我的预期。在我学会这些阅读方法之前，我至少要花一周的时间才能看完一本这样的参考书。
打开封面，认识作者吉姆·奎克。被公认为世界一流的记忆力提升、大脑优化、快速学习专家，被哈佛大学、谷歌、通用电气等机构聘为大脑教练。看到这些信息你会想当然的认为他是天才吗？但事实上，吉姆·奎克(Jim Quick)小时候曾遭受意外脑损伤，注意力不集中，学习困难。然而，他通过独创的学习方法显著提高了自己的智力水平，并致力于帮助他人开发他们的智力和潜力。如此传奇的作者，怎么能不好奇他的学习方法呢？你怎么能不尽快看完这本书呢？
看完引言、引论、引论，就能大致知道这本书的框架——创造无限可能的三个步骤:一、检查、挖掘、根除自我局限(思维模式)；二是找到自己的动力(内在动力)；三是遵循正确的方法(方法)。做好这三步，可以显著提高你的专注力、学习能力、思维能力、成长能力。看到这里你能不感动吗？
阅读目录使这本书的框架更加清晰。第一部分作为前言，介绍了无限可能性模式及其工作原理。第二部分从逐条介绍开始，首先打破充满限制的思维模式；第三部分是创造强大的、可持续的动力；第四部分是学会如何学习。
1.以教导他人的态度学习
第一部分，作者先教了一个“更快”的学习方法，其中我感受最深的是“你的学习目标是学完之后把学习的内容教给别人”。这个方法听起来简单明了吧？但是作为一个培训师，我个人告诉你，做到这一点并不容易！
把你的想法带回你的学生生活。有一次，你考试成绩特别好，所有的难题都做对了。你自己也觉得很棒！但是这个时候，你的同桌问了你一个ta做错的问题。虽然你做的很对，但是突然你就是不知道怎么跟ta解释，好像不是你自己做的一样。但是在你绞尽脑汁想办法给ta解释清楚之后，有没有觉得自己对知识的理解加深了？
我自己作为培训师，需要经常讲课，也有这种感觉。有一个知识点，我觉得自己懂了，知道了，但是在备课的过程中会发现很多问题，会自动引出很多“为什么”。所以在学习的过程中，我们提前给自己设定了“把学习的内容传授给别人”的目标，那么对于要学的知识，我们一定会有更深刻的理解。所以想测试一下书是不是看懂了。很简单，找人说给ta听！
2.错误绝不是失败，而是你努力的证明。
害怕犯错是每个人的天性吧？上课答错题会觉得尴尬；如果你在考试中出错，会影响你的成绩。如果在重要场合犯错，你会感到尴尬，甚至羞愧。如果你是一个内向而敏感的人，这种感觉可能会更强烈。害怕犯错的压力让你紧张焦虑，会导致更容易犯错。
如果我今天告诉你，犯错不可怕，犯错不代表失败，你能更坦然的面对错误吗？如果你能从错误中吸取教训，让错误成为推动你进步的能量，那么错误真的只是你努力过程中的一个小小的拦路虎，促使你一路前进。
人无完人，犯错是人之常情。不要因为一个小小的错误就停止前进。如果你心里还是过不去这个坎，那就好好想想吧。你真的为自己的小错误付出过致命的代价吗？是不是因为一点小错误就永远抬不起头？你身边的人会鄙视你，会因为你的小错误而责怪你吗？如果不是，有什么好怕的？记住，错误并不可怕，如何面对错误，改正错误，取得进步才是真正关心的。
3.把任务分解，让自己一步步获得成就感。
现代社会，没有一个小问题似乎不好意思被称为都市人，其中拖延症是最常被提及的，尤其是完美主义者。拖延症的概率大是因为以下两个原因:第一，你认为需要做的事情可能看起来很复杂或者很费时间，你无法想象它将如何完成；第二，你期望结果是完美的，所以你总是找不到一个“完美”的起点。
现在，如果我们把要完成的任务分成几个小块，当我们完成一个从大任务中切割出来的子任务时，我们能减轻我们思想上的负担并获得成就感吗？而且每完成一个子任务，你就离完成整个任务更近了一步。
其实这个“任务”并不局限于大项目，可以应用到学习生活的方方面面。记得中学时解物理题，有些题感觉特别难，看似无解，似乎超出了我的能力。但是当我仔细分析问题的时候，我先把推导过程中的已知信息写下来，答案慢慢浮现出来。很多事情都是这样的。你要做了才知道自己能不能做。完成比完美更重要。
四。我不记得只是因为我不集中注意力。
幸运的是，我们生活在一个可以自由获取信息的时代。但遗憾的是，现在的我们似乎生活在网络世界，从来不去线下，被信息的洪流淹没，变得容易分心，过于依赖可以轻易搜索到的信息。
扪心自问，你有多久没有努力思考了？你有多久没注意过记什么信息了？所以我们会感觉记忆力下降，很容易忘记刚刚看过的内容，但是放心，这不是智力或者记忆力的问题，只是因为你不够专心。
回忆起自己的少年时代，我很容易就能想起读过的诗词，音乐的歌词，小说的情节。但是有一天，我突然发现一首歌不看歌词完全唱不出来，而且只记住了流传最广的两首诗，于是我开始反思为什么。
答案是“注意”！我们太习惯多任务了，以至于看电影追剧都要开弹幕；音乐必须是我们做事时的背景音；即使在工作中，我也经常被手机短信打断和吸引。如果你真的想提高记忆力，你应该集中精力记住你想记住的任何东西。训练自己一次只做一件事。你正在做的重要的事情是将你的手机信息静音。当你集中注意力的时候，你会发现你的记忆力也提高了。
虽然我只用了两天时间就看完了吉姆·奎维克的《无限可能》，但这本书里的大脑升级训练和快速阅读训练都是我在以后的学习中要坚持的事情。这本书教我不要给自己设限，我也相信只要慢慢改变自己的思维模式，辅以科学的训练方法，一定会收获更强大的大脑！学会“如何学习”的方法，一定会是你一生受益的财富。
