我认为自己是一个自律的男人，身高175，体重140。没胃口，一周能打一次球，但不爱看书，偶尔听书。哦，对了，最近在听评书。小时候听是一回事，大了又是另一种感觉。有点偏了。说到书，我女朋友是个藏书家。她每年都买很多书，还以给我看的名义买了很多。就像我身边的老人，爱给别人开药，她也爱给我开书单。

没错，学历比我好，收入比我多，目标感比我强，抬头比我好。我一定要看你推荐的书吗？

是的，看情况。

今天，我将分享我的有抱负的女朋友推荐的第一份书单。如果你有兴趣，我来写第二期。

有一段时间，我感到有点沮丧，对任何事情都不感兴趣，但两周之后，我能够调整自己走向成功，重新变得积极和快乐。但是这种情况会反复出现，我怀疑自己是不是心理有些问题。她安排我看这本书:《蛤蟆先生去看心理医生》，这里面有什么寓意吗？真的是。

继续转，继续转，这让我有点生气。答案呢？我想要的答案在哪里？不就是教我怎么做吗？方法论是干货，理论很少，几乎是童话故事的类型。看了一大半，我才明白，这本书是在引导我认识自己，去正视自己的想法，自己的判断，自己的反应，然后用自己的实际行动反馈给自己。学会寻找自我和自我一致是我体会最深的地方。

她说，如果我真的想学习更多的心理学知识，我可以读 心理学与生活 ，心理学的入门圣经，教科书级别的，不是特别难懂。学习心理学的基本框架和名词都在这里。我当然拒绝了~

给了反馈，问能不能推荐几本我喜欢的推理小说，于是有了这个绝对叫。听这本书的标题，感觉有人人为的加了一些惊悚元素，读起来真的很轻松。花了三天时间才完成。看完有点沉重，充满了对社会的反思和对女性命运的探讨。这本书的推荐是否也有优点和额外的意义？我又陷入了沉思。

沿着心理主题线继续推荐。我一直觉得我是个自律的人，但她还是觉得我拖延。闹钟关三次，马桶蹲十分钟，算不算延时？我觉得一点也不，于是又得到了一本书推荐:《拖延心理学》。

作者从行为、心理、大脑等方面追溯拖延症的源头，告诉我们拖延症不是时间管理问题，也不是道德问题，而是一个复杂的心理问题。的确，每一次拖延都需要心理斗争。这本书还提供了非常详细的方法论，包括一系列克服拖延症的方法，如实现目标、管理时间、寻求支持和应对压力。

不过，拖延了一段时间后，我觉得开心了。给自己定的期限太多，很容易秃顶，所以这本书看到一半就弃读了，有些书其实也没必要看。(自动屏蔽女朋友)

有一段时间，我很喜欢和我妈吵架。我打电话的时候，忍不住提高了声音。最后，我们俩都气愤地挂了电话。三十岁以后，我开始思考家庭关系，思考出身家庭对自己的影响。(原生家庭这个概念前两年很火。)这次是我主动找女朋友推荐的。我读了武志红的书《为什么家庭首先伤害人》。

其实这是一本旧书，里面的一些观点对于我这样一个在传统家庭教育下长大的孩子来说还是挺震撼的。比如书上说:“没有一个父母不爱自己的孩子”是一种懒惰的逻辑，是父母为自己开脱的最好借口。如果你特别迷信这句话，你对待孩子的方式一定要检讨。"

虽然我没有孩子，但我曾经是个孩子。我现在不是父母，但我想将来成为父母。有些内容对我帮助很大。这本书可以看作是对中国传统家庭各种关系的深刻分析。

书中没有太多方法论的内容，因为我觉得是时候改变一切了，去沟通或者自我疗愈。写这一段的时候，突然想起电视剧《人间世》里的一个场景，雷佳音饰演的冰坤对着父亲大声吼道:“该不该说实话？”他的心结不就是最终和父亲沟通后才解开的吗？

全剧印象最深刻的桥段之一了

心理学相关的书，女朋友推荐的，其实看了很多，有一些经典的可以推荐给大家。

暴民

一本你不得不读的书，尤其是在现在的情况下，是一本经典的好书，帮助你理解群体行为。版本很多，所以我还是推荐原版。去二手书平台可以关注一下。。

“小心身边看不见的袭击者”

这本书感觉更适合女性阅读。事实上，这是为了帮助你了解哪些行为在PUA，并在更高的层面上给你洗脑。男人不容易洗脑，就像是值得买，不是最低价。我就等，等，等，哈哈哈。

“天生变态”

美剧《犯罪心理学》中主演的詹姆斯·法伦博士的原型传记，读起来还是蛮有意思的。我找了本书来读，因为我看了戏剧。天生的基因，后天的环境，内心的野兽，不是每个人都有勇气正视自己的，作者还是很牛逼的。不要把它当成科普书来读，就当一本兴趣书。

自私的基因

生活是自私的。这句话让我震惊了。整本书都是从基因的角度来看待生命，但这是几十年前的颠覆性观点。我迭代了好几个版本，翻译还是有点啰嗦，就粗略看了一下。

今天到此为止吧。不知不觉中，在女朋友的带动下，我看了很多书，有些书可能会全吞下去。我对他们真的不感兴趣，但还是有不少收获。既包含了书本上的干货，也为我培养了一个好习惯。我每个月至少要扫一次书。不管是粗略的阅读还是真正认真的阅读，多接触一些书总是好的。也希望这份书单能给你带来参考价值。

下次你想看什么？可以和女朋友交流了哈哈哈哈。